반응형 분류 전체보기84 자연산송이 효능, 건강을 지키는 귀한 식재료 자연산송이 효능과 활용자연산송이의 놀라운 효능안녕하세요, 오늘은 가을철 대표 제철 식재료인 자연산송이의 놀라운 효능에 대해 알아보려고 해요. 송이버섯은 예로부터 귀한 음식으로 여겨져 왔죠. 그런데 그 이유가 단순히 비싼 가격 때문만은 아니에요. 송이버섯에는 우리 몸에 정말 좋은 성분들이 가득 들어 있다는 사실! 오늘 그 효능을 하나하나 살펴보도록 하겠습니다.항암 효과송이버섯에는 알파글루칸과 베타글루칸 등 항암 작용을 돕는 성분이 풍부해요. 연구 결과에 따르면 이런 성분들이 악성 종양 세포의 성장을 억제하는 효과가 있다고 합니다. 물론 송이버섯이 암의 특효약은 아니지만, 꾸준히 섭취하면 면역력 향상에 도움이 될 수 있겠죠.면역력 강화송이버섯에는 비타민, 미네랄, 아미노산 등 우리 몸에 좋은 영양소가 풍부하.. 카테고리 없음 2025. 6. 19. 더보기 ›› 은행열매 효능, 혈관 건강과 호흡기 질환 개선에 도움을 주다 가을 보약, 은행열매의 놀라운 효능가을이 되면 은행나무 밑을 지날 때마다 그 고약한 냄새에 눈살을 찌푸리게 되죠? 하지만 알고 보면 그 은행열매에는 우리 몸에 정말 좋은 성분들이 가득합니다. 이번 글에서는 은행열매의 놀라운 효능과 섭취 시 주의사항을 자세히 알아보도록 해요.은행열매, 혈관 건강에 좋은 보약은행열매에는 '장코플라톤'이라는 성분이 들어있는데요. 이 성분은 혈액을 따라 이동하는 혈액이 굳어지는 것을 막아줘 혈액순환을 원활하게 해줍니다. 그래서 동맥경화나 혈관 질환 예방에 정말 좋답니다. 은행을 꾸준히 섭취하면 혈전도 제거해주고 혈압도 낮춰준다고 하네요.호흡기 건강에도 좋은 은행열매은행열매는 폐를 따뜻하게 해주고 폐 기능을 강화시켜주는 효과가 있어요. 한의학에서는 은행을 '백과'라고 부르는데, .. 카테고리 없음 2025. 6. 18. 더보기 ›› 건강한 다이어트를 위한 카무트 효소, 다이어트의 비결이 되다 카무트 효소 다이어트로 건강하고 맛있게 다이어트하는 방법안녕하세요, 건강한 다이어트를 고민하시는 분들! 오늘은 여러분께 카무트 효소에 대해 소개해드리려고 해요. 카무트는 아마 많이들 생소하셨을 텐데, 사실 이 곡물은 오래전부터 건강식품으로 주목받아왔답니다. 카무트는 고대 이집트에서 재배되었던 원시 밀의 한 종류예요. 이집트 왕 투탕카멘의 무덤에서도 발견되었다고 하죠? 그래서 '왕의 밀'이라고도 불리는데, 약 4000년 동안 썩지 않고 보존되어 왔다니 정말 신기하지 않나요? 이렇게 오랜 역사를 가진 카무트는 식이섬유, 단백질, 셀레늄 등 풍부한 영양성분을 가지고 있어 전 세계적으로 주목받고 있답니다. 특히 뉴욕타임스에서 '주목해야 할 곡물'로 선정되기도 했어요.카무트 효소란 무엇일까요?그래서 이런 카무트를.. 카테고리 없음 2025. 6. 17. 더보기 ›› 귀에서 두두두, 이명 해결 방법은? 귀에서 두두두두 소리가 나는 이명, 이렇게 해결하세요!안녕하세요, 여러분! 오늘은 귀에서 두두두두 하는 소리로 고민하시는 분들을 위해 정보를 알려드리려고 해요. 혹시 이런 경험 있으신가요? 귀가 간질간질하고 마치 고막을 두들리는 것 같은 소리가 들리는데, 도저히 어디서 나는 소리인지 알 수가 없어서 힘들어하시는 분들이 많죠?두두두두, 귀에서 들리는 이상한 소리, 정체가 뭘까요?이런 소리가 들리는 이명은 '근경련성 이명'이라고 불리는데요. 구개근이나 중이근의 경련으로 인해 발생하는 증상이에요. 보통 이명은 '삐-', '윙-' 하는 소리로 알려져 있지만, 이런 식으로 간헐적으로 반복되는 소리도 이명의 한 종류라고 할 수 있죠.근경련성 이명, 어떤 원인으로 생길까요?근경련성 이명은 크게 두 가지 유형으로 나뉩.. 카테고리 없음 2025. 6. 14. 더보기 ›› 고들빼기김치 만드는 법, 맛깔나고 건강한 김치 만들기 비법은? 맛있는 고들빼기김치 만들기고들빼기는 향긋하고 쓴맛이 특징인 야생 채소예요. 이런 고들빼기를 활용해 맛깔나는 김치를 만들 수 있다는 사실, 다들 알고 계신가요? 오늘은 고들빼기김치 만드는 법을 자세히 알려드리겠습니다.신선한 고들빼기 고르는 법고들빼기는 9~10월이 제철이에요. 이때가 잎이 연하고 뿌리도 굵지 않아 맛있게 먹을 수 있답니다. 시장에서 고들빼기를 고를 때는 잎이 푸르고 뿌리가 단단한 것을 선택하세요. 겉잎이 누렇게 변색되었거나 뿌리가 너무 굵은 건 피하는 게 좋습니다. 고들빼기 손질하기고들빼기를 깨끗하게 씻어 준비해요. 먼저 겉잎을 벗겨내고 뿌리 부분의 흙을 깨끗이 씻어냅니다. 뿌리와 줄기 경계 부분에 묻은 흙을 잘 제거해 주세요. 그리고 굵은 뿌리는 먹기 좋게 갈라 주면 됩니다. 쓴맛 제거하.. 카테고리 없음 2025. 6. 13. 더보기 ›› 반응형 이전 1 2 3 4 ··· 17 다음
